Trois regards pour un bonheur sans conditions

Trois regards pour un bonheur sans conditions par Gérard Perrin. Editions L’originel, 7 allée de la Charmille, 67210 Obernai.

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Gérard Perrin traite dans cet essai très pratique du bonheur sans objet, soit indépendant des circonstances, inconditionnel au sens strict c’est-à-dire libéré des conditions imposées par la situation traversée.

En trois regards, il propose au lecteur de répondre à des invitations, de participer à des découvertes, parfois fort simples mais bénéfiques.

Sous le premier regard, « Être et être conscient d’être », il aborde successivement notre rapport à l’espace, notre attention au silence, « l’idée de séparation et l’unité de fond », « l’absence d’intention », la nature de la paix… Il cherche à « révéler l’être que nous sommes » en prenant conscience que nous ne pouvons pas ne pas être,  que nous sommes conscients d’être conscients, que l’être demeure quand nous avons tout déposé y compris l’idée d’être.

Le second regard tient dans un verbe : « constater ». Cette fois, c’est vers les perceptions, les sensations, les pensées, les émotions et leur rapport avec nos croyances, conscientes ou inconscientes, que le lecteur se tourne.

Le troisième regard invite à la déconstruction, déconstruction des conditionnements, déconstruction de l’illusion de la séparation, déconstruction des croyances ou des causalités linéaires…

C’est par le questionnement, la prise de conscience de ce qui est là, sans évaluation, sans jugement, et le lâcher-prise que se parcourt le chemin proposé. Des résistances apparaissent, désir de contrôle, peur, ennui et autres, souvent mêlées, qui peuvent nous permettre d’identifier des croyances erronées aux effets toxiques.

« Lorsque les croyances sont défaites, leurs conséquences disparaissent par effet secondaire, non recherché, explique Gérard Perrin. Nous sommes alors de plus en plus libres et l’acte qui émerge n’est plus conditionné : c’est un acte libre. L’allant naturel, « ce qui nous meut de façon naturelle et vit au plus profond de nous », spécifique à chacun, lié à l’instant, aux préférences de l’organisme et à ses gènes, s’exprime naturellement. Nous sommes redevenus tel un petit enfant. »

Tout au long de l’ouvrage, Gérard Perrin propose une série de petits exercices permettant de mettre en œuvre ses propositions. Le processus, très pédagogique, inscrit dans ce livre, est né de ses propres expériences et découvertes aussi bien personnelles que professionnelles, il est médecin et psychothérapeute.